Alle Kurse – Listendarstellung


Kindertanz im Abo


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn am Dienstag, den 07.01.2025 dann immer Dienstags um 15:30 Uhr
Ort: Jena FEM
im FEM immer dienstags fortlaufender Kurs für Kinder von 2 - 4 Jahren zusammen mit Mama oder Papa
Beginn am Dienstag, den 07.01.2025 dann immer Dienstags um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
im FEM immer dienstags fortlaufender Kurs für Kinder von 2 - 4 Jahren zusammen mit Mama oder Papa
Beginn am Donnerstag, den 02.01.2025 dann immer Donnerstags um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
im FEM immer donnerstags fortlaufender Kurs für Kinder von 2 - 4 Jahren zusammen mit Mama oder Papa
Beginn am Freitag, den 03.01.2025 dann immer Freitags um 16:00 Uhr
Ort: Jena FEM
im FEM immer freitags fortlaufender Kurs für Kinder von 2 - 4 Jahren zusammen mit Mama oder Papa
Beginn am Freitag, den 03.01.2025 dann immer Freitags um 17:00 Uhr
Ort: Jena FEM
im FEM immer freitags fortlaufender Kurs für Kinder von 2 - 4 Jahren zusammen mit Mama oder Papa

Achtsam-Fit Kids


Beginn: Samstag, den 15.03.2025 um 13:30 Uhr
Ort: Jena FEM
Kompaktseminar an 2 Samstagen 15.03. & 22.03. von 13:30 bis 16:00 Uhr
ausgeglichen & selbstbewusst Schule & Alltag meistern
für Kinder von 6-10 Jahre - Kurs ohne Eltern

Achtsam - Mama


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Dein Achtsamkeitskurs für zu Hause

Baby-Massage Onlinekurs


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8 Kureinheiten mit jeweils 30 min. Massagezeit --- Baby-Massage online Kurs mit Hebamme Katja für einmalig 49,- € --- es erwarten Dich jede Menge Wissensvermittlung zum richtigen Handling mit Deinem Baby. Stärke damit sein Urvertrauen und schaffe eine starke Bindung zu Dir. Tages-und Ortsunabhängig verfügbar.

Babys verstehen


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8 Wochen Onlinekurs --- für junge Eltern - hier geht es rund um die Themen: Babys Schlaf, Fußentwicklung, Windel-Frei, Sprachentwicklung, Babygebärden, Bewegungsanregungen und Spielideen sowie jede Menge Lieder und Kinderspiele fürs erste Lebensjahr

Beckenboden-Fit


Beginn: Dienstag, den 07.01.2025 um 18:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein Workout für einen starken Beckenboden und auch perfekt geeignet beim Auftreten einer Rectusdiastase --- Das Workout für eine stabile Körpermitte mit Elisa
Beginn: Dienstag, den 07.01.2025 um 18:15 Uhr
Ort: Jena FEM
unverbindliche Probestunde --- Dein Workout für einen starken Beckenboden und auch perfekt geeignet beim Auftreten einer Rectusdiastase --- Das Workout für eine stabile Körpermitte

BuggySport


Beginn: Dienstag, den 07.01.2025 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs im Paradies
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 07.01.2025 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
Unverbindliche Probestunde im Paradies
Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-BuggySport - KangaTrail - Mix in APOLDA
Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde BuggySport-KangaTrail-Mix - in APOLDA

Dance-Workout


Beginn: Dienstag, den 03.12.2024 um 18:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen Kurs in Apolda --- Dance & Power Mix Ganzkörperworkout zu Musik mit Aerobic-Elementen--- mit Linda
Beginn: Montag, den 09.12.2024 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
Power & Dance Weihnachtsedition mit Dani - Spaßgarantie für einmalige 15,-
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, den 11.12.2024 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- ZUMBA-Style mit Maria
Beginn: Montag, den 16.12.2024 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
Power & Dance Weihnachtsedition mit Dani - Spaßgarantie für einmalige 15,-
Beginn: Freitag, den 27.12.2024 um 11:00 Uhr
Ort: Apolda
Power & Dance Feiertags-Special mit Luisa- Bewegung und Spaß zwischen den Feiertagen - für einmalige 10,-
Beginn: Montag, den 30.12.2024 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
Power & Dance Weihnachtsedition mit Dani - Spaßgarantie für einmalige 15,-
Beginn: Mittwoch, den 01.01.2025 um 00:00 Uhr
Ort: Jena FEM
- 3 Monate Powerfrauen-Kurs-Abo Jan/Feb/Mrz - ALLE Powerfrauen Kurse für 147,- sei bei allen Kursen vom FEM-Family live dabei und trainiere mit uns bei Power - Dance - Yoga & den Outdoor- Kursen mit zusätzlichem online-Kurs Zugang!
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dance & Power Mix mit Dani
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 14.01.2025 um 18:15 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde --- Dance & Power Mix Ganzkörperworkout zu Musik mit Aerobic-Elementen--- mit Linda
Beginn: Dienstag, den 14.01.2025 um 18:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen Kurs in Apolda --- Dance & Power Mix Ganzkörperworkout zu Musik mit Aerobic-Elementen--- mit Linda
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 23.01.2025 um 19:15 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde --- Power & Aerobic-Mix: Ganzkörperworkout zu Musik --- mit Luisa
Beginn: Donnerstag, den 23.01.2025 um 19:15 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen Kurs in Apolda --- Power & Aerobic-Mix: Ganzkörperworkout zu Musik --- mit Luisa
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Freitag, den 24.01.2025 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- ZUMBA-Fitness mit Nadia

Doppelt-Fit


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen-online Kurs für alle Schwangern (während der gesamten Schwangerschaft zu empfehlen)

Elternwissen Online


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Schlaf --- hier erfährst Du in über 90 min. Videomaterial unterteilt in Themeneinheiten - alles zum Schlaf Deines Babys Für --- für einmalig 19,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Essen Onlinekurs --- informativ zusammengefasst in über 50 Minuten Videomaterial - Beikoststart mit Brei oder Gemüsesticks- Wie klappt's am besten? --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys erster Zahn Onlinekurs --- erste Anzeichen - Zahnen lindern - die richtige Technik - wie klappt's mit Freude? Über 50 min. Videomaterial helfen Dir und der Zahngesundheit Deines Babys --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Windel Onlinekurs --- Vorteile von Stoffwindeln, Experteninterview mit Hebamme Marie und die besten Praxistips für Dich in über 50 min. Videomaterial begleiten Dich zum windelfreien Baby. --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys wachsen Onlinekurs --- das tut manchmal weh... wie kann ich mein Baby unterstützen, begleiten, beruhigen - Die besten Praxistips für Dich --- über 60 min. Videomaterial --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Phasen & Krisen Onlinekurs --- Mehr Sicherheit und souveräner Umgang bei den ersten Krisen Deines Babys - zusammengefasst in 50 Minuten Videomaterial - Für mehr Gelassenheit in Alltagssituationen --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Füße Onlinekurs --- informativ zusammengefasst in über 50 Minuten Videomaterial - motorische Entwicklung, Handmotorik, Fußentwicklung und der richtige Schuhkauf. Das Trägt Dein Kind durchs Leben. --- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys spielen Onlinekurs --- informativ zusammengefasst in 40 Minuten Videomaterial - freies spielen, Spielzeug selber herstellen und Spielanregungen- Verse und Fingerspiele. ---- für einmalig 9,- €
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys Hausapotheke Onlinekurs --- informativ zusammengefasst in über 30 Minuten Videomaterial - Hilfe bei Wehwehchen und wie Du die Kraft der Natur nutzen kannst --- einmalig für Dich gratis

Eltern-Kind Sport


Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 15:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- Bewegung, Turnen und toben für Kinder von 2 - 3 Jahren zusammen mit Mama oder Papa

Eltern-Kind-Sport im Abo


Beginn am Mittwoch, den 01.01.2025 dann immer Mittwochs um 15:00 Uhr
Ort: FEM Jena
im FEM immer mittwochs fortlaufender Kurs für Kinder von 2 - 3 Jahren zusammen mit Mama oder Papa

Elternwissen Online


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Babys verstehen Onlinekurs --- informativ zusammengefasst in über 40 Minuten Videomaterial - rund um die Sprachentwicklung Deines Baby --- für einmalig 9,- €

Erste-Hilfe für Babys & Kleinkinder


Beginn: Samstag, den 29.03.2025 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
2h Kompakt-Seminar Verschlucken - Kopfverletzung - Atemnot - mit diesem Seminar bist Du für Notfälle vorbereitet und kannst Deinem Kind sofort helfen für einmalig 39,-€ NUR für Erwachsene OHNE Kind

Erste-Hilfe für Babys & Kleinkinder online


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Online Erste-Hilfe-Kurs Lerne im Ernstfall Leben zu Retten - mit diesem Video bist Du für Notfälle vorbereitet und kannst Deinem Kind sofort helfen für einmalig 25,-€

Funktional-Fit Outdoor Jena


Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 17:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Training mit dem eigenen Körpergewicht und an der frischen Luft
Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 17:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
unverbindliche Probestunde --- Training mit dem eigenen Körpergewicht und an der frischen Luft

Outdoor-Fit Apolda


Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs --- Training mit dem eigenen Körpergewicht und an der frischen Luft
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde --- Training mit dem eigenen Körpergewicht und an der frischen Luft

Functional Fit


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
für 8-Wochen Onlinekurs --- Ausdauer, Kraft, Bodyforming - dies alles bekommst du im Functional Fitness. Hier trainierst du mit dem eigenen Körpergewicht.

Hula Hoop


Beginn: Donnerstag, den 09.01.2025 um 20:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie --- BITTE bring Deinen eigenen Reifen mit.
Beginn: Montag, den 13.01.2025 um 19:00 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs APOLDA --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie --- Bitte bring Deinen EIGENEN Reifen mit.
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 13.01.2025 um 19:00 Uhr
Ort: Apolda
Hula Hoop Probestunde APOLDA --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie ---

Kangatraining


Beginn: Freitag, den 06.12.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs in APOLDA — im Kursraum Ackerwand
Beginn: Freitag, den 06.12.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
4-Wochen-Kurs in APOLDA — im Kursraum Ackerwand
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Freitag, den 06.12.2024 um 10:30 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde in APOLDA
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 09.12.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs in APOLDA im Kursraum Ackerwand
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Montag, den 09.12.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde in APOLDA
Beginn: Freitag, den 27.12.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
Kanga Feiertags-Special mit Luisa - Bewegung und Spaß zwischen den Feiertagen - für einmalige 10,-
Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
unverbindliche Probestunde
Beginn: Dienstag, den 07.01.2025 um 10:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochenkurs
Beginn: Donnerstag, den 09.01.2025 um 10:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs mit Dani
Beginn: Freitag, den 14.02.2025 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs in APOLDA — im Kursraum Ackerwand

Kangatraining (Fortgeschrittene)


Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 10:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs Fortgeschrittene
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 07.01.2025 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs Fortgeschrittene
Beginn: Donnerstag, den 09.01.2025 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs Fortgeschrittene mit Dani

Kanga Trail


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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Freitag, den 13.12.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Walking & Kraftübungen in der Natur mit Baby in der Trage
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Walking & Kraftübungen in der Natur mit Baby in der Trage
Beginn: Freitag, den 10.01.2025 um 09:30 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Walking & Kraftübungen in der Natur mit Baby in der Trage

Kids Dance


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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 17:00 Uhr
Ort: Jena FEM
unverbindliche Probestunde --- Kids Dance

Kids Dance im Abo


Beginn am Dienstag, den 07.01.2025 dann immer Dienstags um 17:15 Uhr
Ort: FEM Jena
im FEM immer dienstags fortlaufender Kurs für Kinder von 5 bis 8 Jahren
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(Freie Plätze: 3)
Beginn am Mittwoch, den 01.01.2025 dann immer Mittwochs um 17:00 Uhr
Ort: FEM Jena
im FEM immer mittwochs fortlaufender Kurs für Kinder von 5 bis 8 Jahren

Kinder-Sport


Beginn am Freitag, den 03.01.2025 dann immer Freitags um 15:30 Uhr
Ort: Kindergarten KINDERLAND
ABO ---- immer freitags über mind. 3 Monate (29,- € mtl. + einmalige Aufnahmegebühr von 29,-€) --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama
Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 15:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 15:15 Uhr
Ort: Jena FEM
unverbindliche Probestunde --- Turnkids - Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Eltern
Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 16:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Eltern
Beginn: Freitag, den 17.01.2025 um 15:30 Uhr
Ort: Kindergarten KINDERLAND
8-WOCHEN-KURS --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Freitag, den 17.01.2025 um 15:30 Uhr
Ort: Kindergarten KINDERLAND
unverbindliche Probestunde im Kindergarten Kinderland --- Bewegung, Turnen und toben für Kita-Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama

Kindersport im Abo


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(Freie Plätze: 1)
Beginn am Mittwoch, den 01.01.2025 dann immer Mittwochs um 16:00 Uhr
Ort: FEM Jena
im FEM immer mittwochs fortlaufender Kurs für Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama
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(Freie Plätze: 1)
Beginn am Montag, den 06.01.2025 dann immer Montags um 15:15 Uhr
Ort: FEM Jena
im FEM immer montags fortlaufender Kurs für Kinder von 4 - 6 Jahren ohne Mama

Mama - Kind - Tanzen


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(Freie Plätze: 2)
Beginn am Donnerstag, den 02.01.2025 dann immer Donnerstags um 16:00 Uhr
Ort: Apolda
in Apolda immer donnerstags fortlaufender Kurs für Kinder von 2 - 4 Jahren zusammen mit Mama oder Papa
Beginn: Donnerstag, den 28.11.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Apolda
8-WOCHEN-KURS in Apolda --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Luisa
Beginn: Donnerstag, den 28.11.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Christiane
Beginn: Freitag, den 29.11.2024 um 16:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren
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(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 29.11.2024 um 17:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren
Beginn: Donnerstag, den 09.01.2025 um 16:30 Uhr
Ort: Apolda
8-WOCHEN-KURS in Apolda --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Luisa
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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 28.01.2025 um 15:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Elisa
Beginn: Dienstag, den 25.03.2025 um 15:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-WOCHEN-KURS --- für Kinder im Alter von 2-4 Jahren mit Elisa

Knirpse-Fit


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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 16.01.2025 um 15:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Spiel- und Bewegungskurs für Kinder von 12 -24 Monate

Knirpse-Fit im Abo


Beginn am Donnerstag, den 16.01.2025 dann immer Donnerstags um 15:15 Uhr
Ort: Jena FEM
im FEM immer donnerstags fortlaufender Kurs für Kinder von 1 bis 2 Jahren

Krabbelfit


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(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 16.01.2025 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs --- für Babies zwischen 5 und 11 Monaten in Apolda

Krabbel-Fit


Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- für Babies zwischen 8 und 14 Monaten
Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 10:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- für Babies zwischen 5 und 11 Monaten
Beginn: Freitag, den 31.01.2025 um 09:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- für Babies zwischen 5 und 11 Monaten
Beginn: Freitag, den 31.01.2025 um 10:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- für Babies zwischen 8 und 14 Monaten

Krabbelfit


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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 16.01.2025 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
unverbindliche Probestunde --- für Babies zwischen 5 und 11 Monaten

Power-Frauen-Kursmarathon


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
jeden Tag ein neuer Kurs für Dich zum Reinschnuppern in das vielseitige Angebot von "Fit-für-2" für Dich als Powerfrau --- es erwarten Dich: Dance - Power - Rückenfit - Yoga - HulaHoop - Beckenboden - Kurzworkouts und vieles - mehr --- jetzt einmalig kostenlos im September zum 10jährigen Jubiläum von Fit-für-2

Mindful-Body-Health


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Mindful-Body-Health Entdecke die ultimative Reise zu einem gesünderen und achtsamen Lebensstil mit unseren exklusiven Online-Kursen und einem Workshop: Achtsamkeit - Sport - Ernährung

Nordic Kanga


Beginn: Freitag, den 10.01.2025 um 10:00 Uhr
Ort: Jena Paradies
8-Wochen-Kurs --- Walking & Kraftübungen in der Natur mit Baby in der Trage -
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Freitag, den 10.01.2025 um 10:00 Uhr
Ort: Jena Paradies
Unverbindliche Probestunde --- Walking & Kraftübungen in der Natur mit Baby in der Trage

Beckenboden-Fit online


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen-Kurs online Beckenboden Intensiv mit Wahrnehmung, Atmung und Kräftigung für Deine Körpermitte
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde Beckenboden Intensiv mit Wahrnehmung, Atmung und Kräftigung für Deine starke Körpermitte. Diese Stunde ist die Einführung in den Beckenboden-Fit 8-Wochen online Kurs

Online Dance & Power


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs mit Dani --- Fit um 8 Dance Kurs 1 ist das Abendworkout für alle, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs mit Dani --- Fit um 8 Dance Kurs 2 ist das Abendworkout für Mamas, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde 60 Minuten mit Dani --- Fit um 8 Dance ist das Workout für Mamas, die gern tanzen und coole Choreos lieben. Heiße Rhythmen und Lady-Workouts sorgen für Spaß und machen Dich fitter.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde online 60 Minuten mit Alina
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Fit in 30 min. - perfekt für jeden Tag
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde 60 Minuten Dance Workout mit Maria
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde 30 Minuten Dance Workout mit Maria
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde 60 Minuten Dance Workout mit Maria
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Powerfrauen Workout 60 min. online für 8-Wochen
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde 60 Minuten Dance Workout mit Maria
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde 60 Minuten Dance Workout mit Maria

FEM-Fit Onlinekurs


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Der Kurs „FEM-Fit (Onlinekurs) – präventives Ganzkörperkrafttraining für Frauen" ist ein Training zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und der präventiven Gesundheitsressourcen, im Speziellen der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Es handelt sich um einen Functional-Fitness-Kurs; also ein ganzheitliches Training, das die fünf wichtigsten motorischen Grundfähigkeiten trainiert: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.

Hula Hoop online


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
für 8-Wochen Onlinekurs --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie. Stabilisiere Deine Körpermitte und staune über die Resultate
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Einzelstunde Hula Hoop --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie und staune über die Resultate
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Kursstart Stunde Hula Hoop --- Dein effektives Workout mit Reifen und Spaßgarantie

Online Kanga


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs mit Dani --- Kanga zu Hause fit mit Deinem Baby --- trainiere in Sicherheit beckenboden-schonend und kräftige Deinen Rücken - genieße die Zeit gemeinsam mit Deinem Baby beim Tanzen.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Fortgeschrittenen Onlinekurs mit Dani --- Kanga Profi Kurs - zu Hause fit mit Deinem Baby --- trainiere in Sicherheit beckenboden-schonend und kräftige Deinen Rücken - genieße die Zeit gemeinsam mit Deinem Baby beim Tanzen.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde 60 Minuten Kanga zu Hause fit mit Deinem Baby - trainiere in Sicherheit beckenboden-schonend und kräftige Deinen Rücken - genieße die Zeit gemeinsam mit Deinem Baby beim Tanzen.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 5, 6, 7 mit Dani
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 2, 3, 4 mit Dani
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 2, 3, 4 mit Dani Choreos: "Can't stop the feeling" & "Sweet like cola"
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Nachholstunde 5, 6, 7 mit Dani Choreos: "salt" & "Sweet like cola"

Online Kinderkurs Flat


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Kinder-Kurs-Videos- alle Kursvideos der Kinderkurse (Mama-Kind-Tanzen/ Kids-Dance/ Kindersport) stehen Dir online zur Verfügung - tagesunabhängig so oft Du und Dein Kind es mögen, zu Hause in Eurem Wohnzimmer

Online-Kurs Mama-Kind-Tanz


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs -- Du kannst gemeinsam mit Deinem Kind ganz flexibel und so oft Du magst tanzen, toben, springen und einfach Spaß haben. 8-Wochen- online Kurs für Dich und Dein Kind zwischen 2-4 Jahren.

Online PRE-Kanga


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
PRE-Kanga - dein kugelrundes Workout - Trainiere in Sicherheit, zeitlich flexibel abrufbar und sooft Du magst - Fit und gesund durch deine Schwangerschaft 8-Wochen online Kurs mit Choreo: "Dynamite" "Havanna" "Shape of you" "Salt"
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
PRE-Kanga Profi - dein kugelrundes Workout - Trainiere in Sicherheit, zeitlich flexibel abrufbar und sooft Du magst - Fit und gesund durch deine Schwangerschaft 8-Wochen Folgekurs mit Choreo: "Mama Mia" "Danza Kuduro" "Tik Tok" "Better when I'm Dancing"
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde PRE-Kanga- dein kugelrundes Workout - Trainiere in Sicherheit, zeitlich flexibel abrufbar und sooft Du magst - Fit und gesund durch deine Schwangerschaft
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
PRE-Kanga Profi Aufbaukurs - dein kugelrundes Workout - Trainiere in Sicherheit, zeitlich flexibel abrufbar und sooft Du magst - Fit und gesund durch deine Schwangerschaft 8-Wochen Folgekurs mit Choreo "Tu conmigo" "von allein" "Beautiful" "ME"

Online Mama-Baby Flat


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Schwangere & Mama-Baby-Videos- ALLE Mama-Baby und Schwangeren-Videos stehen Dir online zur Verfügung - trainiere tagesunabhängig mit Deinem Baby oder Babybauch so oft Du magst zu Hause in Deinem Wohnzimmer.

Online Powerkurse Flat


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Powerfrauen Kursvideos (Flat) Alle Powerfrauen-Kurse stehen dir als Video online zur Verfügung. Trainiere tagesunabhängig so oft du magst zu Hause in deinem Wohnzimmer.

Onlinekurs Rücken-Fit


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
30 Minuten Rückenfit schafft Abhilfe bei Rückenschmerzen. Das Workout macht Spaß und hilft dir, deinen Rücken zu stärken.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde 30 Minuten Rückenfit schafft Abhilfe bei wenig Bewegung in Zeiten von vielem Sitzen vor dem Computer. Das Workout macht Spaß und hilft dir, deinen Rücken zu stärken und Schmerzen vorzubeugen.
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
30 Minuten Rückenfit Folgekurs schafft Abhilfe bei Rückenschmerzen. Das Workout macht Spaß und hilft Dir, Deinen Rücken zu stärken.

Online Videoanleitung Kanga Trail


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Anleitung der Trail Runde "Sonnenberge" mit dieser Videoanleitung kannst Du unsere Kurs-Einheit selbstständig zu Deiner Wunschzeit durchführen. Die Übungen lassen sich auf jeder Wanderroute integrieren.


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
8-Wochen Onlinekurs -- Pilates ist das Workout für eine starke Körpermitte und neue Energie. Das Workout sorgt für Spaß und macht Dich fitter.

Power-Workout


Beginn: Donnerstag, den 28.11.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein effektives Workout --- Power & Spaß mit coolen Beats - für jedes Fitness-Level geeignet --- mit Florian
Beginn: Montag, den 02.12.2024 um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein After Work Power-Workout nach der Arbeit - funktionelles Training + Kraft- Ausdauer--- mit Anita
Beginn: Donnerstag, den 05.12.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
Probestunde --- Dein effektives Workout --- Power & Spaß mit coolen Beats - für jedes Fitness-Level geeignet --- mit Florian
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 12.12.2024 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein effektives Workout --- Power & Spaß mit coolen Beats - für jedes Fitness-Level geeignet --- mit Florian
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Dienstag, den 17.12.2024 um 07:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein 45-Minuten Morgen-Power-Workout und anschließend offenem Müsli-Frühstück
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 23.01.2025 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde --- Dein Funktional-Fit Kurs --- Powerworkout - funktionales Ganzkörpertraining mit Luisa
Beginn: Donnerstag, den 23.01.2025 um 18:00 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen Kurs in Apolda --- Dein Funktional-Fit Kurs --- Powerworkout - funktionales Ganzkörpertraining mit Luisa
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Freitag, den 24.01.2025 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs HIIT the Beat --- Dein Kraft-Ausdauer-Training mit coolen Beats --- Power mit Birgit - Das perfekte Ganzkörpertraining für jedes Fitness-Level geeignet
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 28.01.2025 um 07:30 Uhr
Ort: Jena FEM
Unverbindliche Probestunde --- Dein 45-Minuten Morgen-Power-Workout und anschließend offenem Müsli-Frühstück
Beginn: Dienstag, den 28.01.2025 um 07:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein 45-Minuten Morgen-Power-Workout und anschließend offenem Müsli-Frühstück
Beginn: Dienstag, den 28.01.2025 um 19:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein Funktional-Fit Kurs - Powerworkout mit Olli - Das perfekte Ganzkörpertraining
Beginn: Mittwoch, den 29.01.2025 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein Funktional-Fit Kurs --- Powerworkout - Ganzkörpertraining mit Anita
Beginn: Donnerstag, den 06.02.2025 um 17:45 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein Funktional-Fit Kurs --- Power mit Ella - Das perfekte Ganzkörpertraining für jedes Fitness-Level geeignet --- mit Ella
Beginn: Montag, den 17.02.2025 um 16:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen Kurs --- Dein After Work Power-Workout nach der Arbeit - funktionelles Training + Kraft- Ausdauer--- mit Anita

Powerfrauen-Flat


Beginn am Mittwoch, den 01.01.2025 dann immer Mittwochs um 00:00 Uhr
Ort: Jena FEM
- Powerfrauen Präsenzkurse (Flat) - Alle Powerfrauen-Kurse stehen dir unbegrenzt zur Verfügung. Du legst dich weder auf Wochentage noch auf Uhrzeiten fest. Auch kannst du so oft pro Woche an den Kursen teilnehmen, wie du möchtest. Du brauchst dich dazu weder anzumelden noch abzumelden. Komm einfach vorbei, wann du magst.

Online Power Kurzworkout


Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Probestunde 30 Minuten Kurzworkout Tabata

PRE-Kanga


Beginn: Mittwoch, den 27.11.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs
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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Mittwoch, den 27.11.2024 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 09.12.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs PRE-Kanga APOLDA
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 09.12.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
Unverbindliche Probestunde in APOLDA
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 09.12.2024 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
4-Wochen-Kurs PRE-Kanga APOLDA
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Donnerstag, den 12.12.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs
Kurs buchen
(Freie Plätze: 2)
Beginn: Donnerstag, den 12.12.2024 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs
Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs mit Dani
Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 4-Wochen-Kurs mit Dani
Beginn: Mittwoch, den 08.01.2025 um 18:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Montag, den 20.01.2025 um 09:30 Uhr
Ort: Apolda
8-Wochen-Kurs PRE-Kanga APOLDA
Beginn: Donnerstag, den 23.01.2025 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
PRE-Kanga 8-Wochen-Kurs

Schwangeren Yoga


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(Freie Plätze: 2)
Beginn: Dienstag, den 26.11.2024 um 14:00 Uhr
Ort: Jena FEM
4-Wochen-Kurs --- Yoga speziell für Schwangere mit Hebamme Anke
Beginn: Dienstag, den 26.11.2024 um 14:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Yoga speziell für Schwangere mit Hebamme Anke
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Freitag, den 10.01.2025 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
4-Wochen-Kurs --- Yoga speziell für Schwangere mit Sandra
Beginn: Freitag, den 10.01.2025 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Yoga speziell für Schwangere mit Sandra
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 11.02.2025 um 14:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Yoga speziell für Schwangere mit Hebamme Anke
Beginn: Dienstag, den 11.02.2025 um 14:00 Uhr
Ort: Jena FEM
4-Wochen-Kurs --- Yoga speziell für Schwangere mit Hebamme Anke
Kurs buchen
(Freie Plätze: 3)
Beginn: Dienstag, den 11.02.2025 um 14:00 Uhr
Ort: Jena FEM
Probestunde --- Yoga speziell für Schwangere mit Hebamme Anke

Iss dich fit


Beginn: Dienstag, den 21.01.2025 um 19:30 Uhr
Ort: Apolda
Workshop =Mit gesunder Ernährung. Bewegung und mentaler Stärke zu deinem Wohlfühl-Ich=

Iss dich fit


Beginn: Donnerstag, den 23.01.2025 um 19:00 Uhr
Ort: Jena FEM
Workshop =Mit gesunder Ernährung. Bewegung und mentaler Stärke zu deinem Wohlfühl-Ich=
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Workshop ==Dein bester Weg zu einem gesunden Körper und mehr Wohlbefinden durch richtige Ernährung==

Trageberatung


Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 12:00 Uhr
Ort: Jena FEM
Trageberatung : eine Vorort-Beratung inkl. Onlinekurs für Zuhause! für einmalig 25,- €---
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
Komplett-Kurs ergonomisch - richtig - von Anfang an - professionelle Trageeinweisung mit Schritt-für-Schritt Anleitung für Komforttragen und Tai's Zuhause - Komplett-Kurs Vorn & Hinten Tragen für nur 19,-€
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
nur Bauchtrage ergonomisch - richtig - von Anfang an - professionelle Trageeinweisung mit Schritt-für-Schritt Anleitung für Komforttragen und Tai's Zuhause - Bauchtrage Einstellung für nur 9,-€
Beginn: Jederzeit
Ort: Online
nur Rückentrage ergonomisch - richtig - von Anfang an - professionelle Trageeinweisung mit Schritt-für-Schritt Anleitung für Komforttragen und Tai's Zuhause - Rückentrageeinstellung zum sicheren Tragen für nur 15,-€

Yoga-Core


Beginn: Donnerstag, den 28.11.2024 um 07:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Good Morning Yoga - Dein perfekter Start in den Tag mit Shadi
Beginn: Montag, den 06.01.2025 um 17:45 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs ---- Power-Yoga
Beginn: Donnerstag, den 09.01.2025 um 07:15 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Good Morning Yoga - Dein perfekter Start in den Tag mit Shadi
Beginn: Donnerstag, den 09.01.2025 um 07:15 Uhr
Ort: Jena FEM
Probestunde --- Good Morning -Yogakurs mit Shadi
Beginn: Dienstag, den 14.01.2025 um 20:30 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs ---- Yoga mit Mandy

Yoga mit Baby


Kurs buchen
(Freie Plätze: 1)
Beginn: Freitag, den 10.01.2025 um 14:00 Uhr
Ort: Jena FEM
8-Wochen-Kurs --- Yoga speziell für Frauen nach dem Wochenbett (ab 6 Wochen bis 8 Monate)gemeinsam mit Baby mit Katja


Gewählter Kurs

Iss dich fit - Langfristig und nachhaltig abnehmen: Beginn am Dienstag, den 21.01.2025 um 19:30 Uhr

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