Du kümmerst dich um alle – aber wer kümmert sich um dich?
Der Alltag mit Kindern ist wunderschön, aber auch anstrengend. Zwischen Job, Haushalt und Familie bleibt oft keine Zeit für dich selbst. Dein Kopf ist voller To-do-Listen, dein Körper fühlt sich müde an, und Momente der Ruhe sind selten.
✨ Gönn dir eine Auszeit! ✨
Dieser zweistündige Waldbaden-Workshop ist speziell für Mütter, die sich tief entspannen und neue Kraft schöpfen möchten. Gemeinsam tauchen wir in die Stille des Waldes ein, lassen den Stress los und tanken Energie.
Was dich erwartet:
🌿 Sanftes Ankommen – Mit einfachen Atemübungen schaltest du vom Alltagsstress auf Entspannung um.
🍃 Achtsames Waldbaden – Langsame, bewusste Schritte, tiefes Durchatmen, Loslassen.
🌳 Geführte Meditation – Spüre die beruhigende Kraft der Natur & finde innere Ruhe.
🧘♀️ Einfache Entspannungstechniken für den Mama-Alltag – 5-Minuten-Methoden für Zuhause.
💚 Austausch mit anderen Müttern und Schwangeren – Verbundenheit und Verständnis unter Frauen, die wissen, wie du dich fühlst.
Für wen ist dieser Workshop?
✅ Für Mütter, die erschöpft sind & eine Pause brauchen
✅ Für Schwangere, die bewusste Entspannung & Erdung suchen
✅ Für Frauen, die Natur & Achtsamkeit lieben (oder kennenlernen wollen)
✅ Für alle, die neue Energie tanken & den Kopf frei bekommen möchten